Как правильно промывать нос

Промывание носа – это процедура по орошению носовых пазух специальным раствором. Она используется как в лечебных, так и в профилактических целях. О том, как правильно промывать нос, каким раствором это делать, как часто и на что обратить внимание – расскажем в этом материале, а также дадим ответы на часто задаваемые вопросы.

Для каких целей осуществляется промывание носа

Промывание носа можно делать в профилактических целях, особенно в период распространения ОРВИ и в условиях пыльных городов. Тем, кто имеет хронический насморк или часто болеет простудой, стоит взять в привычку промывать нос. Также эта процедура поможет эффективно очистить нос от аллергенов, пыли, бактерий. Увлажнение и обработка слизистой – хорошая защита для здоровья в период вирусов.

Лечебное применение процедуры осуществляется в период обострения гайморита, синусита, насморка. Промывание снимает отек и убирает симптомы воспаления.

Медицинская терминология дает этой процедуре название «ирригационная терапия». Во многих санаториях она представлена в числе других процедур, но назначается отдельно по показаниям. Для получения консультации по применению необходимо обратиться к ЛОР-врачу.

В каких случаях назначается промывание носа

Взрослому человеку промывание носа может быть назначено при:

• риносинусите;
• аллергическом рините (в том числе при сезонной аллергии);
• острых респираторных заболеваниях;
• гайморите;
• воспалении околоносовых пазух (синусите).

Противопоказания:

• полная заложенность носа, сопровождающаяся нарушением дыхания;
• частые носовые кровотечения (особенно при наличии проблем со свертываемостью);
• тяжелые патологии ушей (например, отит в острой стадии);
• искривление носовой перегородки;
• полипы и опухоли в носовой полости;
• острый отит.

Показания для промывания носа ребенку:

• аллергический ринит;
• заложенность носа, насморк вследствие инфекций;
• воспаление околоносовых пазух;
• вазомоторный ринит.

При этом важно учитывать возраст ребенка: для детей до двух лет процедуру проводят с особой осторожностью.

Противопоказания к промыванию носа у ребенка:

• перфоративный отит;
• носовые кровотечения;
• сильный стресс у ребенка во время процедуры (если малыш плачет и сопротивляется, не стоит проводить промывание насильно).

Чем осуществлять промывание носа

В интернете можно найти много советов в отношении средств для промывания носа – от солевых растворов до травяных отваров. Однако на самом деле в этом вопросе нельзя заниматься самодеятельностью. Идеально – получить консультацию ЛОР-врача, который даст совет согласно текущей ситуации и подберет оптимальные препараты.

Запомните: лучше всего использовать специальные растворы для промывания, которые являются стерильными. Ни в коем случае нельзя применять воду из естественных водоемов, родников, так как она содержит различные микроорганизмы. Проникнув в слизистую, они усилят воспалительный процесс и могут навредить.

Можно применять следующие виды средств:

• Солевой раствор. Его можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях (на основе кипяченой воды). Наиболее комфортным по содержанию соли является изотонический раствор (0,9%). Во-первых, он не вызовет дискомфортных ощущений, во-вторых, идеально увлажняет слизистую. Однако приготовить его дома сложнее, так как можно ошибиться с пропорциями и сделать раствор слишком слабым или, наоборот, слишком соленым, что приведет к раздражению.
• Аэрозольные спреи (например, Аква Марис, РиноСтоп, АкваЛор и другие). Они выпускаются с удобными насадками и имеют подробную инструкцию по применению. В их составе – морская вода с полезными компонентами.

Нет единого мнения среди специалистов насчет того, что лучше – физраствор или морская вода (в аэрозольных спреях). В физрастворе – только стерильная вода и хлорид натрия. За счет универсальности его используют даже в капельницах. Физраствор не оказывает лечебного воздействия, он просто хорошо увлажняет слизистую.

В морской воде, кроме хлорида натрия, присутствуют различные микроэлементы (йод, калий, кальций) и другие полезные вещества. Например, кальций способствует заживлению тканей, а йод защищает слизистую оболочку носа.

Аэрозольный спрей на основе морской воды может быть изотоническим (содержание соли 0,9% – соответствует жидкостям в организме). Такой раствор мягко восстанавливает слизистую, регенерирует ее. Также бывают гипертонические растворы (концентрация соли выше 0,9%), они воздействуют путем повышения осмотического давления, хорошо убирают отек, но использовать их можно не дольше 10 дней.

Как правильно промывать нос

Чтобы процедура дала эффект, следуйте этой инструкции:

• Заранее приготовьте раствор для промывания (комнатной температуры).
• При наличии сильной заложенности перед промыванием закапайте сосудосуживающие капли.
• Избегайте сильного давления струи, чтобы не травмировать слизистую.
• Во время процедуры дышите через рот.

Наклонитесь над раковиной примерно на 45 градусов, слегка повернув голову, так, чтобы одна ноздря была выше другой. Введите наконечник устройства (или шприц без иглы) в верхнюю ноздрю и подайте раствор – он должен вытекать через нижнюю ноздрю. Затем повторите то же самое для другой стороны, меняя наклон головы.

После промывания в течение 10–15 минут не закапывайте лекарственные препараты в нос. Дайте слизистой восстановиться.

Рекомендуемое количество процедур – 3–4 раза в день. Однако не стоит переусердствовать: излишнее удаление слизи приносит больше вреда, чем пользы. Носовая слизь содержит белки, липиды, электролиты и полезные бактерии, которые формируют местный иммунитет. Чрезмерно часто промывая нос, вы удаляете эти защитные компоненты и оставляете слизистую беззащитной перед вирусами. Важно соблюдать нормы и воздействовать мягко.

Как промыть нос ребенку

Маленькие дети могут пугаться процедуры, поэтому ребенка желательно держать на руках в вертикальном положении, его голова должна быть прямо и чуть наклонена вперед. Вставьте кончик распылителя в ноздрю и нажмите на кнопку, затем то же самое проделайте со второй ноздрей. После этого ребенок должен высморкаться (или, если он совсем маленький, удалите остатки выделений с помощью ватной палочки).

Для детей лучше использовать аптечные препараты – они безопасны, имеют лицензии и не требуют самостоятельного приготовления. Изотонические растворы подходят для любого возраста и эффективно удаляют избыток слизи.

При промывании носа ребенку не допускайте таких ошибок:

• не применяйте растительные отвары – они могут вызвать аллергию;
• не запрокидывайте голову ребенку – раствор может попасть в слуховую трубу и спровоцировать отит;
• не промывайте нос при полной заложенности – процедура не даст результата;
• не делайте это насильно, если ребенок испуган, плачет или вырывается – это только усилит стресс.

В целом промывание носа – очень эффективная процедура, особенно в сезон вирусных инфекций и для жителей мегаполисов с загазованным воздухом. Она помогает очистить носоглотку, облегчить дыхание и снизить риск заболеваний.

Источник: https://www.uralsan.ru/stati/kak-pravilno-promyvat-nos/