Методы экстренного снижения и повышения артериального давления

_x000D_
По каким признакам можно заподозрить повышенное или пониженное давление без тонометра? Можно ли быстро его снизить или повысить? Проверенными методами делится заведующая стационаром Клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова.

_x000D_
Возьмите за правило при любом плохом самочувствии у себя и близких измерять артериальное давление: эти данные могут быть ценными для последующих этапов обращения за медицинской помощью. _x000D_

_x000D_
Как определить повышенное давление без тонометра?

_x000D_
Заподозрить повышение артериального давления можно при появлении характерных признаков: _x000D_

• покраснение лица
• _x000D_
  тяжесть в затылочной области 
• _x000D_
  головная боль по типу обруча
• _x000D_
  тошнота
• _x000D_
  общая слабость

_x000D_
Чтобы достоверно убедиться, что давление повышено, и принять необходимые меры, после появления этих симптомов выждите 5 минут (а если был стресс или физическая нагрузка — 15 минут), затем измерьте артериальное давление на обеих руках. Экстренного снижения требует стойкое (т.е. стабильное на протяжении трех измерений с интервалом в 5 минут) артериальное давление выше 150/80 мм рт. ст._x000D_

_x000D_
Как быстро снизить давление?

_x000D_
Займите горизонтальное положение, отдохните, практикуйте осознанное расслабление. Используйте глубокое дыхание: медленно вдыхайте через нос в течение 4 секунд, задержите дыхание на 7 секунд и мягко выдыхайте через рот в течение 7 секунд. Повторяйте в течение 5 минут. _x000D_

_x000D_
Разведите 40 капель комбинированного седативного препарата растительного происхождения (готовая настойка валерианы + пустырника + мяты перечной + боярышника + димедрола) в трети стакана воды. Примите этот раствор для минимизации эмоционального компонента повышения давления._x000D_

_x000D_
Если вам назначены препараты от артериального давления, примите 25 мг каптоприла под язык. Ожидайте не менее 40 минут до контрольного измерения артериального давления. Если эффекта нет, примите 0,2 мг моксонидина под язык. Проведите контрольное измерение давления через 40 минут._x000D_

_x000D_
В качестве дополнительного физического метода снижения давления можно использовать теплую ванночку для ног на 10-15 минут, что способствует оттоку крови в нижние конечности._x000D_

_x000D_
Если ваше артериальное давление стойко растет до 180/100 мм рт. ст. и выше, сопровождается болью в груди, одышкой, нечеткостью зрения, онемением — это гипертонический криз. Спокойно предупредите близких и вызывайте скорую помощь._x000D_

_x000D_
Что делать при пониженном артериальном давлении?

_x000D_
Снижение артериального давления можно заподозрить по признакам:_x000D_

• бледные кожные покровы 
• _x000D_
  приступ общей слабости 
• _x000D_
  головная боль и головокружение
• _x000D_
  холодный липкий пот 
• _x000D_
  обморок

_x000D_
Если давление ниже 90/60 мм рт. ст., появились первые ощущения потемнения перед глазами или мурашек по телу, головокружение, шум в ушах необходимо предпринять действия, направленные на повышение артериального давления. Предупредите окружающих: «кажется, я сейчас потеряю сознание». Лягте на пол и поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы усилить кровоток к головному мозгу. Попросите у окружающих воды — лучше выпить два стакана, чтобы увеличить объем циркулирующей крови, и съесть что-то соленое. Выпейте крепкий сладкий чай или напиток с кофеином._x000D_

_x000D_
Если вы стоите, и нет возможности лечь, скрестите бедра как ножницы. Старайтесь напрягать мышцы живота и ног, сожмите руки в кулаки — это будет стимулировать кровообращение и не даст потерять сознание. _x000D_

_x000D_
Если у человека рядом с вами помимо снижения давления наблюдается спутанность сознания, головокружение, нечеткое зрение, холодный липкий пот, учащенное поверхностное дыхание или обморок, немедленно вызывайте скорую помощь. _x000D_

Источник: https://www.groupmmc.ru/articles/ambulatornaya-pomoshch/metody-ekstrennogo-snizheniya-i-povysheniya-arterialnogo-davleniya/